🎯 Você sabia que mais de 30% da população brasileira convive com algum tipo de alergia? De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), esse número tem crescido nas últimas décadas, principalmente nas áreas urbanas, onde a poluição, o uso excessivo de produtos químicos e o estilo de vida contribuem para o aumento dos casos. As doenças alérgicas mais comuns são: • Rinite alérgica: afeta cerca de 25% dos brasileiros e é uma das principais causas de faltas escolares e no trabalho. Os sintomas incluem espirros, congestão nasal, coriza e coceira. • Asma alérgica: atinge cerca de 10% da população e, segundo a OMS, é responsável por mais de 350 mil internações por ano no Brasil. • Dermatite atópica: comum na infância, provoca lesões na pele e coceira intensa, afetando o sono e a qualidade de vida. • Alergias alimentares e medicamentosas: podem causar desde sintomas gastrointestinais e urticária até reações graves, como anafilaxia. Essas condições não são apenas desconfortáveis — elas impactam a rotina, a saúde emocional e, em casos mais graves, podem representar risco à vida. O diagnóstico precoce e o acompanhamento com um especialista são fundamentais para controlar os sintomas e evitar complicações. Neste Dia Mundial da Alergia, a informação é o primeiro passo para a prevenção. Identificar os gatilhos, como poeira, ácaros, pelos de animais, mofo, certos alimentos ou medicamentos, é essencial para manter a saúde em dia. Alergia não é frescura. É uma condição que merece atenção e cuidado especializado!

Um estudo recente, apresentado no SLEEP 2025, acompanhou mais de 40 mil mulheres e revelou um dado preocupante: mulheres de 50 a 65 anos que apresentam sonolência excessiva durante o dia têm um risco 16% maior de morte por qualquer causa, comparado às que não têm esse sintoma. ❗ Esse aumento no risco não foi observado em mulheres mais jovens ou acima dos 65 anos, indicando que essa faixa etária é um período crítico para olhar com mais atenção para a saúde do sono. Mas o que pode causar essa sonolência? Distúrbios do sono não diagnosticados (como apneia), problemas de saúde mental, uso de certos medicamentos ou até sobrecarga física e emocional. 💡 O alerta dos pesquisadores é claro: o sono diurno em excesso não é normal e precisa ser avaliado. Ferramentas simples, como o Epworth Sleepiness Scale, ajudam os profissionais de saúde a identificar possíveis riscos e a investigar a origem do problema. Cuidar do sono é fundamental para prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e, como o estudo mostrou, até para viver mais! 💤💙 Se você sente que o sono durante o dia tem atrapalhado sua rotina, não ignore! Procure avaliação médica.

Se não é cigarro, não faz mal? Charuto, cachimbo, rapé e tabaco de mascar também representam riscos à saúde. 📊 Um estudo com mais de 98 mil pessoas mostrou que o uso desses produtos está associado a inflamação, formação de coágulos e alterações nas artérias — mesmo sem sintomas aparentes. O alerta é claro: não existe forma segura de consumir tabaco. Os danos podem surgir de forma silenciosa, afetando principalmente o coração.

Um novo relatório global revelou dados alarmantes: a exposição ao tabaco (incluindo cigarro, fumo de mascar e passivo) causou a morte de mais de 7 milhões de pessoas no mundo em apenas um ano. O número, apresentado na Conferência Mundial sobre Controle do Tabaco, inclui fumantes ativos, quem usa tabaco de mascar e também os fumantes passivos. Desde 1990, a taxa de mortes atribuídas ao tabaco aumentou 24,4%. Hoje, o tabaco é responsável por uma em cada oito mortes no mundo. É o principal fator de risco de morte entre os homens e o sétimo entre as mulheres. No Egito, o aumento foi de 124% em comparação a três décadas atrás. As consequências do tabagismo são graves e vão muito além do câncer de pulmão. O cigarro está ligado ao AVC, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e complicações na gestação, como parto prematuro e restrição do crescimento do bebê. No Brasil, o impacto financeiro também é expressivo: mais de 150 bilhões de reais por ano são gastos com doenças provocadas pelo tabaco, segundo o Inca. A Organização Mundial da Saúde reforça a urgência de medidas de controle, como aumento de impostos e alertas nas embalagens, inclusive para os cigarros eletrônicos. Reduzir o consumo de tabaco é uma das ações mais eficazes para salvar vidas!